超写实室内近距离人像摄影，竖版约 3:4，一名年轻成年东亚女性在铺着浅棕色榻榻米/编织地垫的

超写实室内近距离人像摄影，竖版约 3:4，一名年轻成年东亚女性在铺着浅棕色榻榻米/编织地垫的房间里跪姿俯身面对镜头。镜头位于人物正前方偏低的位置，约 24–28mm 等效手机广角镜头，距离非常近，机位约在地面上方 30–50cm，形成明显但自然的近大远小透视。人物从头顶一直拍到前景双手，脸部和上半身占据画面中央，双手位于最靠近镜头的画面底部，背景保留真实凌乱的居家环境，整体像朋友蹲在她面前用手机随手拍摄，不使用鱼眼。

人物为自然丰满的女性体型，肩部较窄，胸腰曲线明显，大腿丰满。她双膝跪在地垫上，两膝分开约与髋同宽，小腿向身体后方折叠，脚背自然贴地。身体从髋部明显向前倾，腰背形成轻微弧度，双臂从肩部向前下方伸出，两只手分别撑在镜头前方的木地板边缘，手掌完全展开、五指自然分开。由于镜头距离很近，双手和前臂在前景被轻微放大，随后是跪姿双腿与身体，上半身继续向镜头靠近。

头部轻轻向人物右侧倾斜，下巴略微抬起，脸距离镜头较近，双眼直接注视镜头，神情安静、自然，嘴唇微微分开，没有夸张笑容。姿态带有明显生活化抓拍感，而不是标准棚拍摆姿。

人物留深棕黑色中长层次卷发，长度约至肩膀下方，发量丰富蓬松，带自然凌乱的空气感。发尾形成松散的大弧度外翻和内卷，脸颊两侧有明显的羽毛层次；额前为较长的轻薄八字碎刘海，多缕发丝自然垂落到眉毛、眼睛和鼻梁附近。头顶略微蓬松，保留细碎飞发。

脸型为柔和的小鹅蛋脸，五官自然精致，棕色大眼睛，双眼皮清晰，眉毛纤细自然，睫毛轻微强调；鼻梁纤细，鼻尖圆润；嘴唇丰满但自然，为裸粉色。皮肤白皙偏暖，面颊有淡淡粉红色血色感，鼻梁、鼻尖和双颊在近距离闪光下带明显自然油润高光。保留毛孔、细小雀斑/皮肤纹理和轻微肤色变化，不要过度磨皮。

上身穿深炭灰色/黑灰色贴身罗纹针织长袖上衣，低圆领设计，领口贴合胸部曲线。衣服面料具有清晰细密的竖向针织纹理，袖子在手臂上略微堆叠形成自然褶皱，袖口位于前臂中下段。下身基本被跪姿、上衣和构图遮挡，不添加复杂服饰或配饰。

场景为普通住宅内部的日式或简约小房间。人物跪在浅棕色细密编织纹理地垫上，画面最下方露出一条浅木色地板和地垫收边。背景左侧可见木门、黑色摄影灯架/三脚架以及靠墙摆放的开放式白色置物架，架子上有书籍、纸张和零散生活用品；右后方是通往较暗空间的门洞或走廊，可见少量堆放物品。环境略显凌乱但真实，不要改成豪华卧室或摄影棚。

采用近距离手机直闪摄影效果，闪光灯从镜头方向直接照射人物，使脸部、胸口、前臂、手背和双腿明显明亮，鼻梁和双颊产生细腻高光，同时人物身后的房间快速衰减为较暗区域。整体色温偏暖，肤色自然，背景为棕色、灰色和黑色低饱和色调。保留手机照片轻微高 ISO 颗粒、局部锐化和有限动态范围，人物脸部与前景双手清晰，背景仅自然降低细节，不做强烈人像模式虚化。

高清照片级细节，重点表现眼睛湿润反光、自然皮肤纹理、鼻梁高光、零散发丝、针织面料纹路、手指关节、指甲、地垫纤维和木地板纹理。保持真实普通手机近距离抓拍质感，避免商业棚拍感、塑料皮肤、过度美颜、CG感、动漫感、鱼眼畸变、极端身体比例、错误跪姿、肢体穿插、多余手臂、多余手指、融合手掌、畸形关节、背景过度整洁、水印或乱码文字。