超写实室内休息区/咖啡厅沙发人像摄影，竖版约 4:5，一名年轻成年东亚女性坐在米 beige

超写实室内休息区/咖啡厅沙发人像摄影，竖版约 4:5，一名年轻成年东亚女性坐在米 beige 色布艺沙发上，背景是一整面暖棕色竖向木饰面墙。采用约 35–50mm 等效手机/便携相机镜头，机位接近人物胸腹高度，距离约 1.5–2 米，轻微平视。构图从帽顶完整拍到小腿下部，人物位于画面中央偏左，占画面高度约 88–92%，右侧保留一只半透明粉色托特包，背景基本清晰，不使用鱼眼，不做明显奶油虚化。

人物为自然丰满的成年东亚女性身材，骨架中等偏小，肩部适中，上半身明显丰满但胸廓本身不宽，腰部自然收束，骨盆与髋部较宽，大腿丰满。整体为紧凑型自然沙漏比例，不是高挑纸片模特；坐姿下骨盆、大腿与沙发产生真实压缩和软组织重量感。重点是丰满上身、明显腰线、自然宽胯、丰满大腿，但不要极端蜂腰、巨臀细腿或健美肌肉型。

人物斜坐在沙发中央，骨盆略向人物右侧偏移，上半身基本正对镜头但轻微向人物左侧倾斜。左腿从右腿前方交叉压过，两条腿形成明显的优雅交叠姿势，靠近镜头的左大腿横向占据画面下半部较大面积；双腿从膝盖以下继续向画面下方延伸。坐姿自然放松，不要盘腿，不要张腿，不要把膝盖抬到胸前。

人物左臂抬起，肘部弯曲，左手放在头顶棒球帽上方偏左位置，掌心轻贴帽冠，手指自然展开，像随手扶住帽子。右臂向右侧自然伸出，前臂搭在沙发靠背或包袋附近，右手轻轻握住粉色托特包的提手。肩膀放松，动作像坐着休息时随手被拍下。

人物头部轻微向人物右侧倾斜，下巴略低，双眼看向镜头，表情平静、略带轻微冷淡感，嘴唇自然闭合或微微分开，不露齿笑。

人物戴一顶深灰棕色/烟灰咖色旧化棒球帽，帽冠为软质棉布或做旧帆布，颜色低饱和，帽檐向前并略微压低，遮住额头上半部。帽子无醒目 Logo、无文字、无刺绣。不要生成亮黑帽、运动品牌大标或彩色棒球帽。

头发为深黑至黑棕色中短发，长度约到下巴和肩部之间，发尾略微外翘并带自然层次。帽檐下露出轻薄碎刘海，额前和脸侧有几缕细软发丝自然垂落。两侧头发贴近脸颊，下方发尾在颈侧和肩部形成轻微外翻。不要超长发、大卷发、厚齐刘海。

脸型小巧偏鹅蛋形，下颌柔和，肤色白皙偏暖。深棕色杏仁眼，双眼皮自然，细长眼线略微上扬，睫毛清晰；眉毛自然纤细。鼻梁小巧顺直，嘴唇自然丰满、裸粉豆沙色，双颊带少量柔和粉色腮红。妆感轻薄、真实，不要网红式浓妆或过度磨皮。

颈部佩戴一条非常细的银色链条项链，贴近锁骨，不要夸张吊坠。手腕可有一条极细黑色或金属手链，右手戴一枚小型银色戒指。

上身穿一件浅灰色超贴身罗纹长袖短款纽扣上衣，颜色介于浅麻灰、冷灰和轻微米灰之间。面料为细密竖向罗纹弹力棉，能够清楚看到细小针织纹理。

领口非常低，接近深圆领/低方圆领结构，完整露出锁骨和大面积上胸区域。前襟从胸口中央一路向下有一排小型浅灰纽扣，大约 5–6 颗；顶部几颗纽扣处于自然拉伸状态，领口较开，腰腹附近纽扣完整扣合。衣服不要变成开衫敞开式，也不要变成普通 T 恤。

上衣非常贴合上半身，胸前因弹力布料产生自然纵向拉伸与轻微褶皱；腰部收紧，衣摆结束在肚脐上方约 2–4cm，露出一小段腰腹和肚脐。袖子贴合手臂并延伸到手腕。肩部结构普通，不露肩，不做泡泡袖。

下身穿浅蓝灰色做旧酸洗牛仔长裤，整体属于宽松偏阔腿/轻微喇叭腿剪裁，而不是紧身牛仔裤。腰线为中低腰，裤腰位于肚脐下方，紧贴骨盆，上方完整露出一小段腰腹。

牛仔颜色为褪色浅蓝＋大量灰白石洗/酸洗效果，布料表面出现不规则浅色云纹、磨白区域和深浅交错的旧化纹理。腰头、拉链门襟、金属纽扣、前袋结构清楚。大腿上部相对贴合身形，但从膝部以下逐渐变得明显宽松，裤腿向下形成柔软褶皱和自然垂坠。

坐姿下，靠近镜头的大腿部分牛仔布被拉平并产生明显亮色磨白，膝盖附近形成大量自然横向褶皱；裤腿在画面底部继续延伸，不能变成短裤、紧身裤或直筒深蓝牛仔。

人物右侧沙发上放一只半透明磨砂粉色 PVC 托特包，包体为方形/矩形，宽度约与人物小臂相当，材质半透明，可以隐约看到内部物品轮廓。包袋颜色为低饱和莓粉/灰粉色，提手为同色宽条带，包口敞开。

托特包内部放着一本或两本长方形书本/笔记本，其中最明显的一本呈深蓝色封面并露出浅米白色书页边缘，书本上半部分从包口露出。不要生成品牌 Logo、大段文字或复杂印花。

沙发为低矮、宽大的米 beige 色布艺沙发，坐垫和靠背颜色统一，织物纹理清晰、略带粗糙纤维感。人物身体在坐垫上形成自然压痕，右侧包袋轻压在坐垫表面。

背景是一整面暖棕色胡桃木/柚木色竖向木饰面墙，木纹非常明显，由多块竖直木板拼接，颜色从蜂蜜棕到深棕轻微变化。木板接缝形成清楚的竖直线条，背景不加入画、电视、窗户或货架。

整体环境像酒店休息区、咖啡厅、精品店等候区或现代住宅休闲角落，空间简洁但有真实生活质感。

光线为柔和偏暖的室内环境光，主要从画面右上方和正前方照亮人物。肤色明亮偏暖，脸部、胸前、腰腹和牛仔裤表面有柔和高光；木墙保持温暖棕色，沙发呈中性米色。