按自己的喜好改了一版，PLUS版

生成一张 3:4 竖版、真实摄影质感的清纯生活照。主体是一位 24–28 岁年轻成年东方女性，成年感明确，脸型柔和流畅，五官是自然耐看的东方淡颜，清亮杏眼，秀气鼻型与自然唇形；清透淡妆、柔和眉形、低饱和豆沙粉唇色，保留真实肤质与自然气色。她气质温柔、明亮、自然、亲近，清纯但不幼态，带有成熟稳定的温柔姐姐感，画面唯美抓眼，同时像生活电影中真实捕捉到的一帧。 春日下午，她自然坐在洒满阳光的玻璃花房咖啡馆里，身体略微侧向桌面，重心稳定，肩膀放松，肩颈舒展。她刚用一只手将盛着草莓蛋糕的陶瓷盘轻轻推向奶油色桌面中央，手指自然贴着盘沿，另一只手放松地停在腿侧；衣料随坐姿在腰侧形成真实细微褶皱。头部轻轻转向窗边，视线越过镜头望向窗外淡粉色花影，神情安静柔和，嘴角自然放松，动作连贯而不刻意摆拍。 她拥有匀称丰满、比例协调的成年女性身形：胸部明显而自然丰满，视觉约 D 至 E 杯，具有真实重量感与柔和圆润轮廓；腰部纤细，胸腰差清晰但自然，整体成熟协调，不夸张。身形吸引力为中高强度，通过完整合身的服装、轻微侧身坐姿与整体光影呈现，不进行身体局部凝视。穿奶油白柔软针织低领开衫，开衫自然敞开，里面是雾粉色合身且覆盖完整的内搭，下装为浅杏色高腰短裙；上身版型贴合但不紧绷，针织纤维柔软细腻，自然勾勒肩颈、锁骨、丰满胸部轮廓、 胸腰比例与纤细腰线。奶油白为主色，雾粉色为辅色，鼠尾草绿仅用于杯碟细边或少量植物点缀；饰品克制，仅保留细小珍珠耳钉，整体精致但仍是日常穿搭。 场景位于通透的玻璃花房咖啡馆靠窗座位，奶油色桌面构成前景，人物位于画面右侧并占据主要视觉焦点，左侧保留花房玻璃结构、轻轻垂落的白色纱帘与窗外淡粉花影形成的明亮留白。采用大半身自然坐姿构图，取景至大腿上方，平视微侧机位，约 50mm 标准镜头视感，既清楚呈现真实五官、针织层次和成熟自然的胸腰比例，也保留草莓蛋糕盘与花房光影。浅景深柔化后景但保持环境可辨，前中后景层次清晰；构图简洁、主体明确、视觉记忆点鲜明，适合作为 X 平台视 觉配图。 午后柔和侧逆光穿过玻璃与白纱帘，从人物侧后方包裹脸侧、肩颈、锁骨和服装边缘，在自然披落的发丝与奶油白针织纹理上形成细腻金色轮廓光；面部接受柔和漫射补光，杏眼保持清亮，鼻梁与锁骨只有克制高光，胸腰区域依靠衣料明暗自然塑形，阴影过渡柔软且保留真实体积。整体采用奶油暖白生活剧照滤镜，奶油白、雾粉与浅杏色温柔融合，鼠尾草绿形成少量清新对比；色温微暖、饱和度克制、对比度偏低，高光柔和不过曝，肤色自然，保留细微皮肤纹理、针织纤 维和轻微胶片颗粒与空气感，呈现真实相机拍摄的细腻生活电影质感。 负面约束 避免未成年感、年龄模糊、幼态脸、儿童化、萝莉感、学生妹感、校服感、过度少女化、童颜性感；避免欧美脸、网红整容脸、夸张大眼、假面感、五官失衡、表情僵硬、卖萌表情、挑逗眼神、浓妆艳抹、塑料皮肤、过度磨皮。 避免胸部夸张膨胀、气球感、假体感、违反重力、胸型左右失衡、极端蜂腰、身体比例失真、过度液化、身体局部凝视、胸部特写、低俗低机位、刻意挺胸、夸张扭腰、挑逗姿势、私房感、情色感、裸露乳头或乳晕、暴露生殖器、透明服装、走光、露骨性行为。 避免雾粉色完整内搭缺失、内搭透明或覆盖不足、开衫被错误扣合、领口结构错误、针织材质变硬、上衣过度紧绷、短裙版型错误、服装颜色偏离奶油白／雾粉／浅杏、配色高饱和艳俗；避免手臂遮挡服装主体、肩颈僵硬、坐姿扭曲、肢体畸形、手部畸形、多手多指、手指粘连、手指穿过盘子、蛋糕或餐盘变形、重复餐盘。 避免视线直盯镜头、动作链混乱、夸张摆拍、网红自拍感；避免背景杂乱、道具堆砌、花房结构扭曲、玻璃反射错误、白纱帘糊成一团、花影过艳、人物与背景融合、主体不清、景深过浅导致服装或蛋糕失焦。 避免强棚拍光、正面硬闪、夜店霓虹、光线只突出胸部、脸部过暗、过曝糊脸、死白肤色、暖黄发腻、画面脏灰、过度柔焦、廉价影楼感、强商业广告感、CG 插画感、动漫感、3D 渲染感、强 AI 感、低清晰度；不要文字、字幕、水印、Logo、边框、拼图、分屏或海报排版。